Hvordan forhindre at vi blir utbrent?

Eksempel på «land art». Foto: Trond Soldal.

Det er stor forskjell på hvordan aktivitørene jobber. Noen steder er vi eneste aktivitør, mens andre steder jobber det flere sammen. Den som er eneste aktivitør på arbeidsplassen, har en stor utfordring i å ta vare på motivasjon, interesse og arbeidsglede. Noen av utfordringene er å gjøre ulike ting, fornye aktiviteter og oppgaver slik at alle dager blir innholdsrike og varierte. I det lange løp kan det være svært krevende hvis vi ikke har noen å dele tanker og ideer med.

Aktivitøren bruker seg selv veldig intenst i løpet av en arbeidsdag. Vi gir av oss selv i form av planlegging, tilrettelegging, oppmerksomhet, glede, inspirasjon og motivasjon. Brukerne kommer alltid i første rekke, og vi tenker lite på oss selv. I tillegg hender det at vi må argumentere for og motivere kollegaer fra andre yrkesgrupper slik at de skal forstå aktivitørtankegangen og hvorfor vi gjør det vi gjør. For å bevare arbeidsgleden må vi passe på å få dekket vårt eget behov for påfyll. Det gjelder alle aktivitører, men det er spesielt viktig for dem som jobber alene.

Her er noen måter å hente inspirasjon og arbeidsglede på:

Spør brukerne (eventuelt pårørende og kollegaer) om ideer til nye aktiviteter.
Lag gjerne en spørreundersøkelse.
Ha planleggingsdag vår og høst og sett opp halvårsplaner.
Ta med brukerne på besøk til andre arbeidsplasser.
La arbeidsplassen abonnere på et blad eller to til inspirasjon.
Besøk hobbymesser eller andre arrangementer.
Søk på nettet etter ideer fra andre aktivitører.
Bruk nettverket i din fagorganisasjon.
Prat med andre aktivitører du kjenner.
Hold kontakt med dem du gikk i aktivitørklasse med.
Sjekk om du kan få kjøpe noe nytt utstyr.
Ta i bruk ny teknologi, for eksempel data eller TV-spill. Moro for alle aldre.
Hvis det er mulig, så samarbeid tett med andre yrkesgrupper.
Delta på den kulturelle spaserstokken eller lignende aktiviteter.
Få hjelp fra frivilligsentralen til større arrangementer.
Spør lederen din om å få hospitere på en annen arbeidsplass noen dager.
Lag plakater og/eller brosjyrer som viser hvilke aktiviteter du har.
Sørg for at lederen din vet hva du gjør til daglig.
Gå kurs i «land art», det vil si å lage kunst av de naturmaterialer som finnes på et sted.
Gå på førstehjelpskurs. Det gir trygghet hvis noe skal skje.

Aktivitørfaget

Hvordan forhindre at vi blir utbrent?

Login